ランニング 4.5km 九段北朝ラン
Date
2025-10-10 07:17
Type
Running
Device
Garmin fēnix 7 Pro (47mm)
Distance
4.49 km
Duration
38:44
Avg Pace
8'37" /km
Best Pace
5'43" /km
Avg Heart Rate
120 bpm
Max Heart Rate
135 bpm
Elevation Gain
32 m
Avg Cadence
154 spm
Avg Power
187 W